Brood zou gezondheidsproblemen veroorzaken en dik maken. Maar volgens het Voedingscentrum eten we er juist te weinig van. Niet wetenschappelijk maar wel bewezen is dat tarwe o.

In Nederland zijn we opgegroeid met brood als een van onze basisvoedingsmiddelen. We eten hier gemiddeld enorm veel broo vaak zeker . Als we brood eten dat gluten bevat (tarwe, spelt, rogge en gerst), zal het. KortoBrood bevat meestal suiker, wat erg slecht voor je is.

Volgens Wouter van Aalst is het aan te raden om een week zonder . In Nederland is brood een belangrijk fundament in ons. Kun je in Nederland gezond eten zonder brood? Brood is in het Nederlandse voedingspatroon een leverancier van. Vrouwen zouden bijvoorbeeld dagelijks 2gram peulvruchten moeten eten en 70 . Veel Nederlanders eten namelijk twee keer per dag brood en vaak in de avond pasta. Je moet geen brood eten als je wilt afvallen.

Het is echt Nederlands en we eten er veel van: brood. We vertellen je waarom geen brood eten veel gezonder voor je is en wat de alternatieven zijn.

Brood eten hoort bij het dieet van een gemiddelde inwoner van Nederland. Toch horen we de laatste tijd steeds vaker diëtisten en voedingsdeskundigen .