Koolhydraatarm brood kan dus een goed alternatief zijn voor volkorenbrood of speltbrood als je wilt letten op de koolhydraatinname. Een brood van de graansoort spelt bevat niet minder koolhydraten dan een tarwebrood. Dat wordt vaak gedacht, maar is niet waar.

Het geheim weten van een makkelijk koolhydraatarm dieet? Speltbrood en koolhydraatarm brood zijn tegenwoordig ook bij de betere supermarkt verkrijgbaar en zeker bij een goede bakker. Speltbrood is een enorm goede vervanger voor brood en het heeft erg.

Maar wat is speltbrood precies en hoe gezond is het?

Is speltbrood ook geschikt voor een koolhydraatarm dieet? In dit artikel lees je wat de gevolgen zijn van speltbrood op je. Zo te zien heb je het helemaal door wat betreft koolhydraatarm eten.

Wil je suikervrij of koolhydraatarm eten introduceren in je gezin zonder dat het echt duidelijk opvalt?