In Nederland eten we veel verschillende soorten brood: volkorenbroo bruinbrood of witbrood. Bij de soep of barbecue stokbroo met kerst krentenbrood en . Bruinbrood bevat dus meer voedingsstoffen in vergelijking met witbrood en is daardoor gezonder.

Het is al lang bekend dat wit brood en bewerkte granen in het. De ene keer is iets gezond en de andere keer is het ongezon er zit . Ik eet het liefste maïsbrood maar ik vroeg me af of het gezond is of ongeveer hetzelfde als witbrood? Momenteel eet ik voor ontbijt alleen nog maar wit brood.

Ik vraag me dan ook af of het eten van alleen wit brood ongezond is? Dit was namelijk absoluut niet mijn intentie, maar gebeurde doordat ik zo verbaasd was dat iemand dacht dat witbrood gezond was. Deze vraag beantwoord ik meestal met een wedervraag; is een appel gezond? Wit brood staat biij veel mensen dagelijks op het menu maar is toch ontzettend. Bruin brood is gezondBij de warme bakker kan je dagelijks kiezen uit . In alle broodsoorten, behalve witbroo zitten veel vezels.

Wie gezond eet, haalt tussen de en van de energie uit koolhydraten. Lees hier waarom volkoren brood toch niet zo gezond is als je denkt! Neem nu volkorenbrood: wat is er eigenlijk mis mee?

Meergranenbrood: gezonder dan volkoren brood? Brood is per definitie niet gezond of ongezond. Witbrood; Melkbrood; Roggebrood; Volkorenbrood; Meergranenbrood; Zuurdesembrood.

Witbrood bevat dezelfde soorten vitamines, mineralen en voedingsvezels als bruin- en volkorenbrood. Alleen bevatten bruin- en volkorenbrood méér van deze . Als ik dan brood eet, dan het liefst biologisch, volkoren, zuurdesem en spelt (en zonder toevoegingen). De kleur van brood (wit, bruin, volkoren) heeft onder andere te . Broo voel ik me geroepen u te waarschuwen: van broo volkoren of wit, word je niet gezonder. Feiten en fabeltjes: Is donker brood gezonder? Is volkorenbrood altijd van tarwe gemaakt?

Kun je beter grof dan fijn volkoren eten? Zuurdesembrood bevat relatief veel waardevolle voedingsstoffen, net als gewoon volkorenbrood. Beide behoren dan ook tot de gezondste brood soorten.

Dat zit boordevol vezels en is juist gezond voor je.